Quand on choisit de se séparer, on ne demande jamais l’avis de l’enfant, car c’est une histoire d’adultes. En effet, la séparation, les causes, les souffrances appartiennent au couple. Pourtant, les enfants n’échappent pas aux turbulences du couple qui va mal.
Lorsqu'un couple se sépare, il est essentiel de prioriser le bien-être des enfants pour les aider à traverser cette transition de manière sereine.
J’accompagne les couples qui prennent cette décision en tant que thérapeute de couple à Mouvaux.
Adaptez le langage à leur âge. Expliquez la situation de manière simple et rassurante. Évitez les détails inutiles ou les reproches entre les parents. Utilisez des mots d’enfants qu’ils peuvent comprendre, sans non plus les infantiliser.
L’enfant sera peut-être en état de choc face à cette décision. Les adultes doivent être en mesure d’accueillir cet état de choc.
Réassurez-les sur leur place. Dites-leur que la séparation est une décision entre adultes et qu'ils ne sont pas responsables. Rassurez-les sur le fait que vous les aimez tous les deux.
Rassurez-les sur l’endroit où ils vont vivre, quels vont être les changements. Est-ce qu’ils vont changer d’école, perdre leurs copains ?
Évitez les disputes devant eux. Les enfants sont très sensibles à l'atmosphère familiale. Essayez de maintenir une ambiance respectueuse.
Ne les impliquez pas dans les décisions adultes. Ils ne doivent pas être utilisés comme intermédiaires ou comme moyens de pression.
Conservez les habitudes autant que possible : les repas, les horaires d'école, les activités extrascolaires doivent être maintenus pour leur offrir un sentiment de stabilité.
Organisez un calendrier clair pour les visites : si la garde est partagée, assurez-vous que les enfants savent à l'avance où ils seront et quand.
Encouragez le lien avec l'autre parent. Même si la relation est difficile entre adultes, il est important que les enfants puissent entretenir des liens sains avec leurs deux parents. Il doit pouvoir continuer son histoire avec ses deux parents.
Évitez de critiquer l’autre parent devant eux. Cela pourrait créer un sentiment de loyauté partagée ou de confusion chez l'enfant.
Créez un espace de parole. Encouragez vos enfants à exprimer leurs émotions (tristesse, colère, inquiétude). Accueillez leurs ressentis sans minimiser ou dramatiser. Géraldine Barbry, conseillère conjugale et familiale, peut vous accueillir dans son cabinet avec vos enfants pour accompagner vos enfants dans leurs émotions.
N’hésitez pas à vous faire aider dans cette étape douloureuse qu’est la séparation par un professionnel. En consultation au sein de mon cabinet de thérapie familiale près de Croix, je vous offre avant tout une écoute attentive et bienveillante, ainsi qu'un regard extérieur pour vous accompagner durant cette épreuve.
Parce que chaque famille a ses problématiques, je vous propose un accompagnement adapté, que vous veniez en couple, seul(e) ou avec votre enfant pour parler de votre séparation. Chacun pourra s’exprimer et être accueilli dans son entièreté avec sa souffrance.
Tout au long de ce cheminement, vous pouvez compter sur mon expertise. Conseillère conjugale et familiale agréée par l'État à Mouvaux, j'ai également été formée sur les problématiques de deuil, de séparation, de parentalité, d’adolescence.
Osez franchir le pas vers une thérapie individuelle près de Wasquehal pour prendre soin de vous durant cette épreuve et avoir de l’aide. Se séparer peut être une décision difficile, mais parfois nécessaire.
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