Se poser des questions pour évaluer la viabilité de votre relation peut vous aider à prendre une décision éclairée. Voici une liste de questions à explorer :
Vos sentiments et vos besoins
Mes sentiments sont-ils encore présents ? Ressentez-vous de l’amour, de l’affection ou de la complicité envers votre partenaire ?
Suis-je heureux(se) dans cette relation ? Est-ce que cette relation m’apporte du bonheur ou plus de stress et de frustration ?
Mes besoins émotionnels, physiques et spirituels sont-ils satisfaits ? Vous sentez-vous compris(e), respecté(e) et soutenu(e) ?
La dynamique de la relation
La communication est-elle ouverte et constructive ? Pouvez-vous partager vos pensées et émotions sans crainte de jugement ou de conflits constants ?
Le respect est-il mutuel ? Y a-t-il un équilibre entre donner et recevoir, ou ressentez-vous une forme de domination ou de mépris ?
Y a-t-il des conflits récurrents qui restent irrésolus ? Si oui, ces conflits sont-ils gérables ou destructeurs ?
Nous apportons-nous mutuellement du soutien ? Votre partenaire est-il une source d’encouragement ou plutôt de stress ?
Avons-nous encore des projets communs ? Partagez-vous une vision pour l’avenir (enfants, carrière, style de vie) ?
Sommes-nous alignés sur nos valeurs fondamentales ? Vos désaccords concernent-ils des choses superficielles ou essentielles ?
La confiance est-elle intacte ? Existe-t-il des problèmes de fidélité, de transparence ou de fiabilité ?
Vous-même dans la relation
Est-ce que je m’épanouis dans cette relation ? Vous sentez-vous libre d’être vous-même et de poursuivre vos ambitions personnelles ?
Ai-je peur d’être seul(e) ou de blesser mon partenaire ? Est-ce que je reste par amour ou par peur ou culpabilité ?
Ai-je déjà essayé de résoudre les problèmes ? Avez-vous discuté ensemble, suivi une thérapie ou essayé d’autres approches ?
Impact de la relation
Cette relation influence-t-elle positivement ou négativement ma santé mentale et physique ?
Qu’apprennent mes enfants (si j’en ai) de notre relation ? Donnez-vous un modèle sain pour eux ?
Prendre du recul
Si ces questions vous semblent difficiles à répondre, essayez de vous projeter dans deux scénarios :
Si vous restez dans la relation, comment vous imaginez-vous dans 1 an, 5 ans ?
Si vous la quittez, qu’espérez-vous ou craignez-vous pour l’avenir ?
Envisagez également de discuter avec un(e) thérapeute pour approfondir ces réflexions. Parfois, une aide extérieure peut apporter un éclairage précieux.
